自己肯定感が低いと、恋愛がうまくいかない理由｜長崎市の占い心理カウンセリング
「恋愛がうまくいかないのは、相性の問題」
よく、そう言われます。
でも、正直に言うと、僕はちょっと違う気がしてるんですよね。
相性より先に、なんかもっと根っこの部分が関係してるんじゃないかなって。
それが、自己肯定感。
自分のことを、自分でどう思っているか。
これが低いと、恋愛の「選び方」そのものが、なんか歪んでしまう気がするんです。
長崎市浜町で恋愛の相談をたくさん聞いてきたんですけど、うまくいかない恋愛のパターンって、実は相性より先に、この自己肯定感の話に行き着くことが結構多い気がしています。
今日は、自己肯定感が低いと恋愛がうまくいきにくい理由について、3つの視点で書いてみます。
視点1：「好かれること」を優先すると、選ぶ基準がズレる
自己肯定感が低いと、なんか「この人に好かれるかどうか」が、恋愛の一番の基準になりがちなんですよね。
本当は、自分がどう感じるか、が先にあるはずなんですけど。
でも、自分に自信がないと、「好かれること」の方が安心材料になっちゃうというか。
だから、正直そんなに好きじゃなくても、優しくしてくれる人に流れてしまったり。逆に、素っ気ない態度の人を「振り向かせたい」と頑張りすぎてしまったり。
これ、たぶん多くの人に、心当たりあるんじゃないかなと思います。
視点2：「好かれること」と「大切にされること」は、実は別物です
ここ、けっこう混同しやすいところだと思うんですけど。
好かれてる（と思う）ことと、大切にされてることって、別なんですよね。
自己肯定感が低いと、「好き」と言われるだけで満足しちゃって、実際の扱われ方まで見れなくなることがある気がします。
言葉は優しいのに、扱いはちょっと雑、みたいな関係。
……これ、僕も昔、心当たりあります（笑）
大切にされてるかどうかは、言葉じゃなくて、日々の態度に出るんですよね、たぶん。
視点3：自分を大切にできると、”選ぶ力”が変わる
自己肯定感を上げる、っていうと、なんか大げさに聞こえるかもしれないんですけど。
別に、いきなり自分を好きになる、とかじゃなくてよくて。
まずは、「自分がどう感じているか」を、ちゃんと自分の判断基準に戻すことからでいいと思うんです。
それだけで、なんか、恋愛相手を選ぶときの目線が、少しずつ変わってくる気がします。
好かれるかどうかじゃなくて、大切にされているかどうかで判断できるようになる、というか。
今日からできること
1. 「なぜこの人が好きなのか」を、一度書き出してみる
好かれたいからじゃなくて、自分が本当にどう感じているか、確認するためです。
2. 「大切にされてるか」を、扱われ方で見直す
言葉じゃなくて、実際のやり取り・態度で見てみてください。
3. 恋愛以外で、自分を認められる時間を増やす
趣味でも、仕事でも、なんでもいいです。恋愛以外の場所で自分を認められると、恋愛での基準も、たぶん落ち着いてきます。
最後に
自己肯定感の話をすると、なんか「自分磨き」みたいな話に聞こえるかもしれないんですけど。正直、そんな大変な話じゃなくて。
ただ、自分の感じ方を、ちゃんと自分の判断基準に戻すこと。それだけなんじゃないかなと思います。
……とまあ、ここまで書いたのは、あくまで一般的な話です。
あなたが今悩んでるのは、世界にたった一つの、あなたと相手との関係なので。
これまでの経緯とか、相手の態度とか、あなたにしか分からない事情、たぶんあると思うんですよね。
頭では分かってても、一人だと堂々巡りになりやすいテーマでもあるので。よければ、一緒に整理しましょう。
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